09/04/2026
Il punto di Pompeo Mannone dell’ultimo numero di "Ultimissime da Via Po, 19"
Strategie
comportamentali da utilizzare
Nel nostro sito web della FNP Cisl Lazio, sono presenti vari
video relativi agli incidenti domestici e tra questi, di particolare rilievo è quello inerente le cadute.
Abbiamo affrontato questi accadimenti indicando le
precauzioni da prendere per poterli evitare.
Ritorno sull’argomento anche perché, sulla base dei dati
dell’Istituto Superiore di Sanità, si evince che le cadute sono ancora moto
diffuse, ad un over 65 su cinque è successo almeno una volta e dopo gli 85 anni
accade una volta su tre.
Dati molti allarmanti spesso sottovalutati proprio dagli
anziani ma che è un grosso rischio per la propria salute.
In molti casi le cadute determinano un intervento medico,
spesso fratture al femore anche a causa dell’osteoporosi con le conseguenti
ripercussioni sulla qualità della vita.
Il primo consiglio è tendere a mantenere una buona forma
fisica, facendo movimento e ginnastica anche leggera utile per tonificare la
muscolatura.
Di estrema utilità poi, è tenere il nostro cervello allenato
tramite la lettura e/o la risoluzione di cruciverba od altro che rallenti il
declino cognitivo.
Anche una dieta alimentare consigliata dal medico è una buona
cosa, così come periodiche visite oculistiche, è necessario altresì, dedicare
molta attenzione ai farmaci i cui effetti collaterali siano sonnolenza o
vertigini.
Dopo queste indicazioni sulla buona salute è opportuno
seguire le precauzioni fornite nel video citato in premessa, quelle cioè di
dotarsi di corrimani per le scale, evitare tappeti non fissati sul pavimento,
togliere ostacoli nei corridoi stretti, dotarsi di tappetini antiscivolo in
doccia e nelle vasche, illuminare le stanze in modo adeguato ecc.
In ultima analisi è necessario evitare al massimo il rischio
cadute degli anziani e fragili. Anche in questa materia la prevenzione deve
essere sovrana.
Dopo una caduta infatti, resta la paura, prevale la
preoccupazione che possa ripetersi con i conseguenti effetti psicologici che
incidono significativamente sul proprio benessere.
Per tali ragioni continuiamo ad informare in modo capillare
ed a raccomandare ai pensionati, alle persone anziane, i buoni consigli sulla
salute ed utilizzare ogni presidio antinfortunistico e soprattutto non rinviare
a domani quello che si può fare subito.